泰裤辣！“五一”小长假将至，这份益跑攻略请查收！
2023年04月28日
为庆祝五一小长假即将到来...
远洋益跑福利来啦！
话不多说
上福利！！！
4月29日-5月3日期间
连续5天
福利一
天道酬勤！！！
努力的人一定不会被辜负
每人每天在“每周健身”按要求打卡
就可享受双倍积分奖励！！！
机会难得
不容错过
在这个假期疯狂动起来吧！
福利二
每人都有！！！
只要你来
五一期间
凡登录“远洋益跑”小程序
即可参与“五一幸运大抽奖“活动
最高100积分等你来抽
4月22日，在国家体育总局运动医学研究所指导下，2023年远洋益跑首跑北京站、天津站用行动宣告第七届远洋益跑正式启幕。
益跑小程序全新升级 全新体验 全新玩法
益跑年度大奖都有啥，看这里！
远洋益跑小程序所有运动和低碳打卡，都将获得积分奖励，积分将进入个人账户，除了日常积分商城可以兑换礼品以外，远洋之帆还为大家准备了年度惊喜大奖！总积分前三名将获得iphone大奖、PICO VR一体机、筋膜枪等终极大奖，等你来冲，大家赶紧动起来！
2023远洋益跑所有奖品均由远洋之帆公益基金会爱心人士捐赠，感谢爱心大佬们的支持！！！
益跑打卡挑战，获取积分详细规则看这里！
01健步走打卡
根据《中国居民膳食指南（2022版）》中建议：各个年龄段人群都应该天天进行身体活动，推荐成人积极进行日常活动和运动，每天进行主动身体活动 6000步最佳。
用户在“健步走”模块每日可打卡1次，打卡要求不低于6000步，可获得6积分，积分上限10积分，健步走排名展示上限30000步。
02每周健身打卡
远洋益跑首次打破运动形式壁垒，倡导运动健康，根据当下热门的运动方式，首次引入包括篮球、足球、瑜伽、网球、飞盘、拳击等多种运动模式，展现运动的多样化和兴趣化。
用户可在“每周健身”模块每日可打卡1次，每次10积分，最多可选择1种运动模式，打卡要求30分钟起，需上传照⽚1-3张，可使用任何运动软件进行健身记录，如keep、咕咚、悦跑圈、华为、苹果等，要求照片能呈现当天具体日期、时间、运动方式、运动时长等信息。
请大家再次注意以下打卡要求：
-运动打卡要求照片能呈现当天具体活动日期、运动方式、运动时长等信息
-低碳打卡要求照片能与低碳行为相符，禁止上传无关图片
益跑平台接受用户监督和举报，欢迎大家与我们共建良好、健康的运动氛围。希望益跑平台能够帮助大家爱上运动~
03低碳行为打卡
小程序推出公交、地铁、步行、单车、线上会议等12个不同生活场景里的低碳行为打卡，用户每人每天最多可进行2次打卡，每次1积分，首页“我的报告”可以下载个人低碳报告，希望通过低碳打卡，带动每个社会公民认识低碳行为，养成低碳生活的习惯。
社区互动点赞，为他人点亮小红心！
除运动积分外，您还可通过运动社区和低碳社区为他人的动态点赞10个加1积分，每天10分封顶，快来为同样热爱运动和低碳的小伙伴们点上一颗小红心吧！
全民运动 助力爱心公益 需要你的参与！
远洋益跑，每一步都算数。2023线上、线下远洋益跑都将延续以往惯例，由远洋集团为每位参加益跑并在小程序上完成打卡的爱心人士配捐10元或按步数打卡比例予以配捐。
每个益跑er都可以在个人账户中累计公益配捐金额，并可以按照意愿将配捐金额在首页“爱心捐赠”页面中捐助山区家庭困难的孩子们，远洋之帆将用这些公益基金，以助学金的方式，帮助他们无后顾之忧地专注于学业，让孩子们感受来自全国各地陌生却又十分温暖的爱。
远洋益跑
2023年是远洋益跑第7年，自2017年举办以来，已获得诸多共益伙伴的支持，吸引了超过3万名各界人士的参与，跑步里程累计超过61万公里，跑步里程可绕地球赤道15圈。
第7届远洋益跑，将继续秉承“为健康喝彩，为公益助力”的精神，以远洋益跑活动为载体，将健康生活的理念传递给更多的人，一起“全民运动，健康共益”。
一年之计在于春
运动健身正当时
感谢你们始终如一的坚持
和远洋之帆一起为爱努力
今年，让我们继续为爱奔跑吧！
